注意补充营养
要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，因为脂肪占乳房的大部成份，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，而导致营养不均。并多食鱼、肉、蛋、奶类多胆固醇食物及蔬果等，且可适度增肥。
按摩与运动
睡前可轻轻按摩乳房，在工作之余可做扩胸运动双手向外伸直，平时多作游泳、伏地挺身运动并加强腋下淋巴之按摩。如果是单侧胸部发育比数不良，则可多从事单侧的胸臂扩张运动。
而在洗澡时最好不要用太热的水来搓洗胸部，沐浴利用莲篷头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮些。
法缇施推荐：法缇施(La_Ricci)纯天然提取物精华丰胸胶囊
主要功效：
1、气血调理 ：加速乳房血液循环，促进营养供给 ，增大乳房脂肪细胞；
2、激活卵巢系统：调节内分泌，平衡雌激素，刺激乳腺再次发育，缔造丰满胸部；
3、靶向吸纳脂肪：引导脂肪蓄积于乳房，真正做到只丰胸不增胖。
使用方法：
每日2次，每次4粒，温开水送服，早晚为宜。
所含成分：
枸杞子、葵花籽、蜂蜜、菟丝子、党参、山药、茯苓、熟地、当归、香附、桃仁、红花、五味子、砂仁、黑芝麻、黑豆、大枣。
