正确穿戴内衣
内衣不能够太松也不能太紧，要是内衣太大，就起不到支托乳房的效果，反之太小会阻碍乳房的发育，适合自己的内衣尺寸是测量自己的底胸围，只要用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。内衣夏天要每天换洗，冬天每星期至少换二次，以保证乳房的干净。
定期使用丰胸产品
把丰胸产品涂好，用手从上往下，从外往内的方法按摩，植物精华能快速渗透表皮，加快乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙十分旺盛，胸腺、相关细胞也很活跃，这时用一些丰胸的产品效果会很更好。
沐浴健胸按摩
洗澡的时候用喷头冲洗胸部，注意水温不要过高，每次差不多冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不但可以保持干净，还可以增加乳房的柔韧性，防止胸部下垂。
办公室就可以做的运动
腰、背挺直贴在椅背上，把双手放在膝盖上，然后举起双手到垂直位置，再把头、手尽量向上伸，但腰部一定要保持直立，休息时练习一下，坚持一段时间就能够看到效果。
让乳房长大的运动
