一、阿朵
美胸秘招：每天一次胸部按摩
具有完美胸部曲线的阿朵对于美胸也大有心得。她说，每天的胸部按摩非常重要。在胸部发育已经定型后，搭配美胸保养品进行每天按摩，对于防止胸型外扩、下垂以及增加坚挺弹性度，都会很有效用。
她还指出，要掌握一些按摩手法，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行，这样一手强调集中、一手强调提升，就能有效美化胸型：然后轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。
专家点评：正确的按摩能够对胸部产生良性刺激，加速血液循环，达到胸部锻炼及美化的作用，但前提是按摩手法要正确，并且按摩次数不能过多，否则容易造成皮下脂肪的消耗，甚至会使胸部下垂。
