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怎么样才能让胸部变的丰满一点？扁平的胸部和丰满的胸部在形体上给人的感觉完全是两种不同的感觉，挺翘丰满的胸部更加你提现一个人的身材曲线和性感度。那么对于小胸的女人来说，怎么样才能让胸部变的丰满挺翘呢？
怎么样才能让胸部变的丰满一点？请胸部小的朋友现在不要发愁，学习一下下面的小妙招，让扁平的胸部up起来。
1、身体平趴着，双手臂将上半身撑起来，手臂的要求是一定要夹紧胸部，不要分开，否则不能起到锻炼胸肌的目的。腰部以下水平趴好，头抬起，向前平视。
2、抬起一侧小腿，上半身不动，只有头部从对侧看到脚，要尽量看到脚。这时你会感觉胸肌受到双手臂的挤压与拉伸，保持1分钟。头从对侧看脚能够拉伸胸前的肌肉，这样有助于胸肌的锻炼，所以要尽量看到脚并保持1分钟。
3、然后同样的步骤换另外一只脚，并从它的对侧看到脚，手臂夹紧胸部，也保持1分钟。
怎么样才能让胸部变的丰满挺翘？只要大家每天坚持做上面的动作，不要很长的时间就可以让“飞机场”变“山丘”。
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