想要通过按摩来促进胸部丰满有弹性的效果，需要掌握正确的手法和方向。每天洗澡后，坚持以下几种正确的按摩手法，可以让胸部形态得到明显改善。
首先是提升按摩：一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。
其次是画圈按摩：双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。
接着是交替按摩：双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。
然后是螺旋式按摩：单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。
再者是滑动按摩：双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。
最后是两侧轻按：一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。
