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人们每天都要三餐饮食。，但是如果食物的使用不当导致腹痛腹泻，或者是严重挑食厌食毛病，产生的情况之下就要努力的协调饮食的平衡，尝试多吃一些新鲜的水果蔬菜来帮助免疫力抵抗力的提高。大家容易忽视的就是食物当中对于乳酸菌的补给，因为乳酸菌这种物质，虽然自身依靠抵抗力也可以分泌一些，但是用量不足以自己长时间的保持。活性乳酸菌饮料喝了有什么好处呢？
第一、活性乳酸菌饮料喝了有什么好处
活性乳酸菌饮料喝了之后好处还是比较多的，能够让食物有效的分解消化吸收，如果遇到难以分解的食物也会通过细菌酶等等进行分解，虽然后者带来的分解时间比较长，但是也对于身体来讲是有利的，乳酸菌在身体当中的补给可以让自己的胃口有所增强，而且免疫力抵抗力会随之上升，孩子在使用之后也有很强的胃口。不会挑食厌食。
第二、乳酸菌饮料宝宝能喝吗
乳酸菌饮料宝宝也是可以喝的，但紧急现在两周岁以上的宝宝，如果年纪偏小的话，孩子的肠道消化是不容易将这种乳酸菌为身体所吸收的，同样也不会起到积极的作用，所以在给孩子服用的过程当中，一定要了解孩子的年龄以及身体的实质需要。
以上文章就是关于活性乳酸菌饮料喝了有什么好处的问题，很多人比较喜欢喝碳酸饮料或者是喝酒等等，但是这些习惯都会让自己的肠道遭受一些压力，不妨可以使用乳酸菌饮料来代替。
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