亚麻酸油的功效与作用_亚麻酸油适合哪些人

发布时间：2018-09-26 18:18:50 阅读（730）

亚麻酸油是指富含α-亚麻酸的一种油脂的统称。例如亚麻籽油、紫苏油等含α-亚麻酸的量都很高。α-亚麻酸是一种不饱和的脂肪酸，是人体必需的一种脂肪酸，在紫苏油里含量为59%，亚麻籽油中55%。那么亚麻酸油的功效与作用是什么呢？

亚麻酸油

亚麻酸油的功效与作用

1、亚麻酸油有美容养颜的功效

亚麻酸能够滋润皮肤，让皮肤顺润充盈，还含有比较丰富的维生素e等成分，能够很好地对抗皮肤衰老，为皮肤补充营养。

2、预防心脑血管疾病

亚麻酸油能够提高心脏的供血动力，减少冠心病的风险，抑制血栓的形成。

3、能够双向调节血脂，降低血浆中低密度脂蛋白的含量，从而预防动脉粥样硬化。

4、亚麻酸油还能从根本上调节血压，扩张血管，增加血管弹性。

5、亚麻酸油对中老年人还有提高智力，改善视力等作用，尤其是体虚多汗的人。

亚麻酸油适合哪些人

1、三高患者

2、记忆力衰退，视力衰退人群

3、容易衰老，睡眠不好的人群

欢迎转载分享本文链接：https://www.ilife.cn/zhuanti/linolenic/290998.html

图片来源网络，如有侵权请联系删除！

商城热销产品

首页