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除有针对性的补充绿慈酵素外，多吃新鲜的水果蔬菜也有益于人体补充绿慈酵素量。绿慈酵素分为在体内合成的绿慈酵素和从外界食物当中摄取的绿慈酵素两种。香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含绿慈酵素的食物可以减轻体内合成绿慈酵素的负担。而选择水果蔬菜补充绿慈酵素时，一定要注意“当地、当季和盛产”三大原则。
其次，养成健康的饮食、生活习惯对改善人体缺绿慈酵素有很大帮助。必须记住，酗酒、吸烟、大鱼大肉、食品添加剂、滥用医药用品等不良习惯，都会无谓地消耗人体大量的储备绿慈酵素，而且由此引起的体内毒素的分解都会造成绿慈酵素的浪费。所以，我们要认清这些“元凶”，最大限度地避免由不良的饮食、生活习惯造成的绿慈酵素的过量消耗，以维持身体的健康。
另外，适当服用绿慈酵素的补充品也是解决人体缺绿慈酵素的不二法则。绿慈酵素补充品可以促进消化器官和免疫系统的运作，减少消耗身体内有限的绿慈酵素，让体内的天然绿慈酵素保存更久。优质的绿慈酵素补充品一般由多种绿慈酵素组成，从天然的动植物中经高新技术提炼而成，适用于缺绿慈酵素或需要补绿慈酵素的人群。
中国美容美体网小编特别推荐绿慈果蔬酵素，绿慈果蔬酵素主要功效：帮助分解蛋白质，碳水化合物和脂肪，改善人体对食物的消化效率。
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