玛卡是近年来一种十分火爆的天然草本植物，而且含有玛卡成分的产品，几乎都能获得不少的人气和热捧。玛卡之所以如此火爆火热，主要是因为玛卡的功效显著，营养成分充足，而且食用方式多种多样，符合当下大部分需要保健养生人群的需求。那么，玛卡的功效显著吗呢？食用玛卡存在哪些禁忌吗？
首先，从玛卡的成分含量来分析，玛卡含有丰富的氨基酸和矿物质，多种维生素，同时还富含各种微量元素，而且还有独特的生物碱、玛卡烯跟玛卡酰胺。玛卡的脂肪含量不高，但含有不饱和脂肪酸。
因此，服用玛卡确实能为人体提供多种多样的滋补养生保健功效，还能通过生物碱、玛卡烯与玛卡酰胺对人体多项功能急性调节。也正因如此，玛卡才能有如此显著的功效。
其次，玛卡由于其本身就是一种滋补性很强、营养补充全面的食物，因此服用玛卡同样会有一定的禁忌。
1、避免与其他滋补性食物同服，避免造成过补或影响滋补功效。
2、玛卡是一种药食两用的食物，因此部分处于治疗阶段的特殊身体状况需要进行医疗咨询。
3、孕期及哺乳期妇女，还有未成年不建议食用玛卡，以免导致分泌失调或造成不良影响。
