肾虚这个词语经常是会被人提及的，尤其是很多男性朋友，最害怕的就是听到自己肾不好的消息，大多数人都知道肾虚是一种不好的事情，那么该如何知道自己是否肾虚呢?其实只需要看自己身体的某些肾脏部位的反射区就知道了，我们的手部线条是很有讲究的，在生活之中这些线条还可以结石身体组织的健康与否，而在其中，肾脏恰恰是手部能够反映出健康问题的一个身体内部组织，下面就跟牡蛎杞草小编来看看吧。
1.看小指
当男性朋友的小拇指外侧出现了青筋的时候，我们同样要注意肾脏的健康，因为小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足，小指外侧的青筋就会越长。
而在我们的日常生活中，经常出现的腰酸背痛、无力、发软这些症状之后，往往都是因为肾气不足所导致的。
所以说我们在以后的生活中要经常观察我们的小指，如果出现侧面青筋的情况，并且时常伴随着腰酸背痛等，这很可能就是肾气不足的表现了。
2.手掌表层
手掌的表层会出现高低不平的情况，这很有可能就是肾虚的现象了，因为手掌的正常颜色就是红润、光滑而又平整的。
而一个人的肾脏如何出现了问题，那么就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，这个时候我们就要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状。
3.看手掌线条
我们的手掌都会包含着三条长短不一的线条，人们在生活中称呼这三种线条为婚姻线、生命线、事业线，而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据。
而在生活之中，只要看到婚姻线严重下垂并且伴有腰酸的症状出现，那么就很有可能是肾虚的症状了，所以我们要经常观察一下手掌上的婚姻线。
如果发现婚姻线下垂的越厉害，那么就表示肾脏功能下降的速度越快，而在我们生活之中就会感觉自己身体的抵抗力明显的变的很差劲了。
《食经》中说：“牡蛎肉治也不眠，治意不定” 经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头昏目眩及耳鸣等症状。现代人90%以上都在承受压力，牡蛎杞草所含多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪，达到改善睡眠的作用。
抗疲劳，恢复精力
牡蛎含有18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。食用后去除体内活性酸素，提高肝脏机能、加快疲劳的缓解与体力的增加，提高机体免疫力，增强肌肉耐力，改变贫血症状，使精气神更足。
滋补强壮，调解荷尔蒙
在古希腊神话中牡蛎代表爱的食物。从医学角度牡蛎通水汽，滋养肺部，利于肾水。牡蛎丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，有效调解内分泌，改善气血和对抗更年期综合症，调解肾上素、胰腺、阴经功能，平衡体内的荷尔蒙水平，促进男性雄性性激素的分泌。
增精子量，提升性能力
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使用方法：每天不超过4片，一次两片，提前2小时。
