番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100?200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告，报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
燕麦有益心血管
男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素 E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。
多吃蚝能补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
红酒防动脉硬化
如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。
把喝水提上日程
人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。
小编推荐男人养生保健品：牡蛎杞草0.8g*8片/瓶( 每片相当于5个牡蛎的精华)
在古希腊神话中牡蛎代表爱的食物。从医学角度牡蛎通水汽，滋养肺部，利于肾水。牡 蛎丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，有效调解内分泌，改善气血和对抗更年期综 合症，调解肾上素、胰腺、阴经功能，平衡体内的荷尔蒙水平，促进男性雄性性激素的分泌。
适合人群：成人
商品产地：中国
主要功效：抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节内分泌系 统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等
使用方法：每天不超过4片，一次两片，提前2小时
注意事项：本品为保健品不能代替药物使用。
牡蛎杞草作用：抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节 内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等牡蛎杞草能够激活未发育的阴茎海绵体细胞，快速直接 作用于海绵体和神经，增大增粗效果明显。有效提取因子能够有效作用于阴茎，达到补充性能力 ，激活性动力，防止早泄。有效杀菌、消炎、预防男性阴茎的各种炎症，让您在满足欢爱的同时 ，又达到补肾壮阳的效果。
牡蛎杞草的专利突破彻底解决牡蛎有活性没实效的难题、把牡蛎的活性完整的送到人体内、牡蛎的活性从生产的源头做起、此项技术的难度，相当于让胰岛素能够口服、别人给您的是 牡蛎蛋白质，我们给您的是牡蛎活性小分子肽。
