牡蛎杞草
肾阳虚与肾阴虚有别
中医认为，凡事分阴阳，人的肾亦是如此，可将肾分为肾阴和肾阳。
肾阳虚最常见的症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。男性肾阳虚最先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时还明显感觉到腰里面发凉，然后这种感觉会扩展到全身，全身都会感觉冷。
肾阴虚的症状则表现的更多，常见的有腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等。
肾阳虚与肾阴虚的症状有别，“补给”方式也有不同。很多人都知道自己肾虚，然后就开始补肾，岂料越补越虚，这就是因为不懂肾阳虚与肾阴虚的区别，没有对症下药。
肾阴虚的症状则表现的更多，常见的有腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗等。
肾阳虚肾阳虚吃什么来补?
1、山药
山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，肾阳虚和肾阴虚者都适宜服用。
相关食谱：
【山药羊肉粥】
功效：此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，适合肾阳虚者食用。尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。
材料：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。
做法：先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。
2、牡蛎杞草
牡蛎杞草能够抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等牡蛎杞草能够激活未发育的阴茎海绵体细胞，快速直接作用于海绵体和神经，增大增粗效果明显。有效提取因子能够有效作用于阴茎，达到补充性能力，激活性动力，防止早泄。有效杀菌、消炎、预防男性阴茎的各种炎症，让您在满足欢爱的同时，又达到补肾壮阳的效果。
