很多人会将牡蛎跟生蚝混淆在一起，其实这两者虽然说都属于海产品，但它们不管在外形还是功效上都存在着一定差异，今天小编想要以生蚝的功效作为例子跟大家详细分享一下。
生蚝的功效
第一，它具有非常好的固肾效果，很多人会错误的觉得，只有出现了严重腰膝酸软的人才有必要吃生蚝，通过生蚝来固肾，其实并不是的，如果你平时很不爱喝水，有可能存在着肾结石问题，这时候也推荐吃点生蚝来有效调节和对抗，第二，它具有非常不错的强化人体免疫力的效果，我们知道，生蚝中蛋白质的含量是非常丰富的，因为蛋白质补充到位了，氨基酸的量也会高，所以它就能帮助人体合成更多免疫球蛋白，因此就能让人的免疫力在原来基础上有非常明显强化和提升。第三，在生蚝中还含有着非常丰富的矿物质元素，所以能满足人体日常所需。
就是因为生蚝的功效比较多，所以建议大家在平时可以适当摄入一些，比如说有一种很简单的烹调方法，就是购买成个生蚝，直接将它放到碗中隔水蒸煮，煮完了之后将它的壳分开，在其中加入一点大蒜就可以吃了，味道相当不错。
