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节食减肥其实不利于人们的身体健康，为了能够更好的满足于大众的实际生活需求，市面上也会有很多代餐奶昔和代餐粉这类产品。那么，代餐奶昔和代餐粉的区别主要有哪些呢？
代餐奶昔和代餐粉的区别
代餐粉的主要作用就是一种能够取代正餐的营养粉，使用一段时间之后就能够明显感觉到其中的营养比较容易被人们的肠道所吸收。好的代餐粉当中含有多种的杂粮和蛋白质维生素提取物。使用一段时间会有较多的饱腹感。代餐奶昔和代餐粉的区别主要有几种，其中多运动或者是多喝水能够较好的改善身体代谢方面弊端。
而代餐奶昔则是一种保证营养均衡，为人体提供足够新陈代谢物的一种促进肠道蠕动。很多的蔬菜和高纤维食物当中含有这类作用和效果。及时的为人们的身体补充营养，并且及时的配合运动，这些均是能够保持人们身体均衡的重要作用和方式。代餐奶昔一般配合运动一起。不仅可以让人们的精神状态达到一个良好的效果，而且也会让人们的心情保持愉康。由此可见，代餐奶昔和代餐粉的区别还是比较大的。
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