柠檬酸钙虽然在很多人还不了解，其实在我们日常生活中的一些食品中他们都都没有柠檬酸钙这个成分，柠檬酸钙的主要成分就是柠檬酸钠，可以让人体保持酸碱平衡，并且可以去结石的作用，当然很多人都说柠檬酸钙可以补钙，那具体的柠檬酸钙补钙效果如何呢，柠檬酸钙都有什么作用呢，我们一起了解一下。
柠檬酸钙首先作为一种食品钙强化剂，其实效果是很好的。在很多的固体饮料运动饮料，牛乳豆乳当中都会有出现经常服用柠檬酸钙的话，还有一定的壮骨效果。身体一旦缺钙之后很容易导致的就是青少年儿童出现厌食偏食以及睡眠质量不好，容易感冒惊醒等情况，甚至还有头发稀疏智力比较差等情况，所以儿童的补钙是非常重要的。
人们在关注柠檬酸钙补钙效果如何的时候，我们也要清楚缺钙给身体健康带来的影响，这样的话才可以重视起来不开的重要性。缺钙，除了会给儿童带来影响之外，还会导致青少年的注意力不集中。如果孕妇哺乳期的女性缺改的话，还容易出现贫血，或者是水中的情况，中老年人缺钙的话不仅会倒致食欲减退，还有可能会出现一些皮肤疾病等等，所以日常生活中补钙是非常重要的。柠檬酸钙可有效地促进脂肪分解。当做乳酸奶用。可以让人产生想要运动的动力以及体力，可以让身体保持最佳的状态，另外还有一定的抗凝血作用。所以很多人都会选择柠檬酸钙体系的产品，这样的话还可以预防以及治疗高血压等疾病。
