食材准备：绿豆、新鲜玉米、无核红枣五六个、大块冰糖两块，适量水。
制作方法：
1. 先将绿豆浸泡在水中（半小时即可）。
2. 准备好新鲜玉米（最好提前切好）。
3. 将浸泡好的绿豆放入锅底，然后加入玉米，最好将玉米放在绿豆上方，不要搅动，倒入适量水（根据需求），加入冰糖和红枣，大火煮开后转小火炖半小时。
4. 冷却后口感更佳。
玉米被誉为长寿食品，富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和多糖等，经常食用有益健康。
玉米的益处：
1. 减肥：食用后可减轻饥饿感，热量低，适合减肥。
2. 防癌抗癌：植物纤维素有助于排出致癌物质，多食玉米可减轻抗癌药物副作用。
3. 降血压降血脂：富含钙可降压，防止胆固醇沉积于血管壁，对心脏病、高血压等有预防作用。
4. 增加记忆力、抗衰老：刺激大脑细胞，提高脑力、记忆力、新陈代谢，延缓皮肤老化。
5. 明目：黄色玉米有助缓解视力下降，抗氧化作用可吸收有害光线。
以上介绍了绿豆玉米汤的制作方法，新鲜玉米搭配绿豆熬制的汤口感鲜美，有养颜美容功效，预防肠道疾病，绿豆清热解毒，缓解中暑等，欢迎尝试制作绿豆玉米汤。
