现在有很多人会错误的觉得，益生菌跟益生元是完全一样的，认为它们其实是同一种物质的不同称呼方法，这样的理解是错误。那么，益生菌和益生元有什么区别？下面就跟大家具体的分析和解释一下。
益生菌和益生元有什么区别
从具体的角度出发去理解，益生元它是一种人体所需要的膳食补充剂，经过系统的论证，它能大大刺激人体内益生菌的生长，能让益生菌的活性比原来更强，益生元的本质其实就是不能被消化的低聚糖类成分，益生菌则不一样，它是对人体有用的细菌，比较常见的益生菌是双歧杆菌，它主要的功效与作用体现在能大大强化人体的免疫，能降低血脂，抑制肠道类型的疾病。说白了，益生元的存在是被用于促进益生菌活动的，这两者不一样，没有益生元，益生菌也可以发挥出功效，只不过效果会一般而已。
上面就是小编围绕益生菌和益生元有什么区别这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，这两者之间是有一定区别的，如果你没有办法正确把握两者之间的不同，随意摄入它们的话是会导致一些比较严重负面结果的。
