如何增强免疫力？辅酶Q10的功效非常显著。
尝试断食：偶尔进行一两天的断食，只喝水不吃食物，可以在一定程度上保护免疫系统。研究发现，断食虽然会减少体内一些健康的白细胞，但当恢复正常饮食时，白细胞数量会立即恢复并增加。有一家日本建筑公司每年为员工提供两次断食的机会，以促进员工健康。
享受音乐：音乐不仅可以减轻疼痛和压力，还能提高免疫力，效果甚至比手术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人体内的自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。
保持规律性爱：每两周至少进行一次性爱，可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体，可以防止病原体侵入人体。在床上相互拥抱或一起观影也可以增加体内抗病能力的T细胞抗体数量。
补充辅酶Q10：每天服用2粒辅酶Q10软胶囊可以激活人体细胞，提高免疫力，增强抗氧化能力，减少疾病发生，延缓衰老，抗疲劳。辅酶Q10还具有提高精力和活力，对胸闷、降低血脂、血压，减肥等也有显著的保健效果。
