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如果工作、学习压力特别大的时候，大家就可以喝三七花泡的茶，相比起酒水饮料，对于肠道的舒缓度更高一些，而且也能够帮助身体抗疲劳。三七花非常的温和，所以大人小孩都是可以服用的，但是在服用之前需要吃一点零食或者是其他的食物，不要在空腹的情况下直接引用。喝三七花有什么好处呢
喝三七花有什么好处
喝三七花能够帮助身体抗击疲劳，同时也能够延缓衰老，清除身体当中多余的自由基，中老年人服用之后，可以有效地抗击血糖、血压升高的指数。让身体保持舒缓，在开展一些运动、锻炼的时候不会感觉到很乏力或者是很困倦。三七花可以和桂圆、人参、党参等等中药材一起进行浸泡，水温控制在80℃左右即可，5~10分钟之后就可以直接饮用。
喝三七花有什么副作用
三七花长期服用之后会存在一定的副作用，所以大家也需要控制用量以及饮用的次数，不要给自己身体吸收带来很大的压力。如果大家长期服用之后，肠道吸收蠕动的速度会很慢，而且在其吃其它美食的过程当中，需要咀嚼的次数很多，否则是很难以进行肠道分解的。
在了解了喝三七花有什么好处的问题之后，大家就可以去中药馆进行购买。如果觉得三七花的味道比较苦涩，就可以在其中加入枸杞、桂圆来进行调和。长期养成抽烟、喝酒的饮食习惯需要慢慢的改掉，否则身体的免疫力、抵抗力就会很低。
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