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山药的做法山药的营养价值

发布时间：2019-05-16 13:32:48 阅读（402）

山药性平而且具有非常不错的养胃、健脾的效果，正是因为不少人了解到这一点，所以他们会坚持摄入山药，以期能让自己的肠胃得到一定调节，让自己吃嘛嘛香，今天小编就跟大家介绍几种山药的做法。

山药的做???

山药的做法

第1种推荐的蒸山药，做法很简单，只需要将山药皮洗干净、切片，之后放在锅中隔水进行炖煮，在出锅之前撒一点盐、胡椒粉，味道很不错，第2款推荐的是山药粥，一定要注意，在做山药粥的时候山药要切成细丁状，之后只要将它跟大米一起放到锅中去熬粥就可以了，在熬的时候时间要足够长，一般来说，小火得炖煮两个小时，这样才能让大米中融入山药的鲜香。第3种推荐的是山药饼，山药饼的制作方法其实跟其他饼类制作方法差不多，只不过将玫瑰花又或者桂花等食材变成山药颗粒而已，制作过程也是很简单的。

以上这几种山药的做法其实都有一个共性特点，就是整个制作过程非常简单，而且只要操作1~2次就能快速学会，正是因为如此，所以建议大家可以尝试着做一下，只要做一次之后你就能脱离食谱、轻松烹调。

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