每日服用剂量
螺旋藻一般人都可食用，每天1～5克即可。不同人群具体的服用剂量及频率参考产品生产厂家的建议。
服用时间
中老年人、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、胃肠疾病患者、健身及健康减肥者应在饭前半小时或一个小时空腹服用；青春期以前、肿瘤、贫血、大手术、营养不良、体质极差及瘦弱者宜在饭后服用；保健者疲劳时服用效果更佳。
服用注意事项
1． 加热会破坏螺旋藻中的营养成分，因此服用时要尽可能少加热。
2． 痛风患者要谨慎食用，因为螺旋藻是高蛋白食物，且核酸含量高，含有嘌呤类物质。
3． 螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果，每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜、水果的做法是很不明智的。
