螺旋藻一般是不适宜孕妇和婴幼儿试用的，对于一些高蛋白质过敏的人群也是禁止食用的。但是我们在挑选优质的螺旋藻的时候可以通过看色泽，色泽越好，证明螺旋藻在生长期间进行了充分的光合作用。那么那些人群才是适合吃螺旋藻的呢？跟着小编一起来了解一下吧。
螺旋藻适宜的人群
1.中老年人能够有效的预防心脑血门的疾病、能够调节血糖、防治便秘、提高人体的免疫力而且还能够充分的补充营养等。
2.对于一些青少年可以改善食欲，补充营养，防止发育不良，记忆下降，视力减退等。明显的改善体能和智力。
3.亚健康的人群适合学习，对于一些工作过于疲劳，精神压力过大等主要的原因就很容易造成亚健康的状态。螺旋藻可以全面地提高人体的免疫功能，增强人体的抗病能力。
4.对于女性可以起到美容滋补的天然效果，对预防和改善贫血有着积极的意义。当中也含有一些丰富的营养素，可以起到减肥的辅助作用。
5.螺旋藻是世界上公认的抗辐射的治疗食品，能够有效的抗疲劳，得到很多的白领人士的认同。
服用螺旋藻注意事项
1.服用螺旋藻的时候水温不适宜过高，最高的水温最好不要超过40摄氏度。螺旋藻是一种营养比较全面，同时也是一款均衡的营养保健食物。如果温度过高的话很容易造成营养的流失。
2.螺旋藻在食用的次数当中没有过高的要求，螺旋藻也并不是一款药物，没有剂量的限制。每天服用一次、二次、三次都是可以的。如果是疾病的调理那么剂量就需要用多一点。
3.产品应当放在阴凉、燥、遮光之处。防止有效成分的氧化。将包装好的螺旋藻保存2-5年质量都是不会受到影响的。
