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swisse深海鱼油怎么吃
成人：普通保健一天两粒，随餐服用。心脑保健一天两次，一次两粒，随餐服用。
儿童：
2-6岁: 一日一粒(可将鱼油与果汁搅在一起食用) ;6-12岁: 一日1-2粒(可将鱼油与果汁搅在一起食用)
健脑，心脏保健： 一次三粒，一日两次，随餐即食
关节保健：每日三次，一次三粒
swisse深海鱼油的作用
具有免疫调节作用：补充EPA和DHA .可增强机体免疫力，提高自身免疫体统战胜癌细胞的能力，鱼油中的不饱和脂肪酸可以用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达国家中，它已被用来辅助**糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎以及系统性红斑狼疮疾病。
清理血栓的作用：随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除实物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度。增进红细胞携氧的能力，鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效的防止血栓的形成，预防中风。
调节血脂作用：高血脂是导致高血压、动脉硬化、脑血栓、中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，能有效地控制人体血脂的浓度，病提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量，维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用。
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