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多维牛磺酸片和维生素都是比较常见养生保健产品，当然，不同的人群所需要的营养成分是不一样的，所以在购买保健产品的时候，还需要结合自己的实际养生需求去选择。具体的多维牛磺酸片和维生素哪个效果好呢？多维牛磺酸片每克含维生素c多少呢？下面我们来简单介绍一下。
多维牛磺酸片和维生素哪个效果好
我们在考虑选择多维牛磺酸片还是维生素的时候，一定注意多维牛磺酸片当中所含有的维生素成分是比较多的，不仅有维生素B，另外还有维生素C，此外还特别加入了牛磺酸等等，所以产品的成分相对来说还是比较丰富的。当然，在选择维生素的时候可以选择复合维生素，另外还可以单独选择维生素C或者是维生素B。
多维牛磺酸片每克含维生素c多少
在购买多维牛磺酸片的时候，也一定要注意不同品牌，其中所含有的维生素含量可能都会有所不同。目前市面上比较常见的有诺特兰德的多维牛磺酸片，所含有的维生素B1或者碳水化合物以及维生素B2，维生素C或者是牛磺酸产品的含量都是比较高的，平均每100克里面大概含有维生素C225毫克。
现在我们对于多维牛磺酸片和维生素哪个效果好有了更好的了解。比较推荐的就是多维牛磺酸片，所涵盖的维生素的营养成分要更多，对于提高运动的表现有着非常不错的效果，坚持去服用，还有一定的美容养颜等效果，对提高机体的免疫功能或者是补充身体所需要的一些矿物质等都有着非常不错的效果。每天服用一次，每次服用一片就可以。
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