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补充维生素c能美白吗

发布时间：2019-11-01 11:50:05 阅读（334）

生活中很多人的皮肤属于暗黄，没有光泽，而且肤色不均，像这样的皮肤状态，最想改变的就是通过各种方法来使皮的白皙透亮，而这些方法有很多，其中包括涂抹美白防晒产品，同时也包括吃一些能够美白的物质，比如说维生素。接下来介绍一下补充维生素C能美白吗？

补充维生素c能美白吗

补充维生素c能美白吗

维生素的种类有很多，包括维生素C，维生素D和维生素E等，其中维生素C和维生素E在美容养颜上有突出的效果，维生素C它能够起到抗氧化，并且能够使皮肤变白，所以说补充维生素C确实能够美白，它的原理是通过抑制黑色素和斑点的生成，进而使皮肤变得更加白皙，但是使用的量不可以过量，如果过量的话会导致身体发生不适症状，而且直接就会导致身体内的维生素含量超标，这是非常不利于身体健康的，一般来说，每天从食物里面摄取足够量的维生素是最好的，如果挑食的话，那么就可以吃一些富含维生素C的保健品或者是维生素C片。

以上所述就是补充维生素C，能美白吗？现在我们了解到，如果是身体内的VC含量比高的话，确实能够起到美白的效果，而且还能够只要缓皮肤衰老的速度，同时还能够抵抗自由基带给皮肤的损伤。

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