维生素C也叫做抗坏血酸，是一种能够促进人体新陈代谢的保健品。随着现在人们的生活条件越来越好，很多人都会购买和服用保健产品，而维生素C购买频率最高的一款。都说是药三分毒，那长期服用维生素c好吗
长期服用维生素c好吗
维生素C对人体的重要性想必很多人都比较清楚的，如果身体缺乏维生素C，不仅抵抗力会下降，而且会导致出现败血症的情况。维生素C具有美白的作用，所以现在很多爱美的年轻女性都会通过口服维生素C来达到美白效果。但需要注意的是，服用维生素C并非多多益善。如果超量服用的话，会导致腹泻、恶心、呕吐的情况。所以我们要注意一个问题，服用维生素C需要严格控制服用的量。
长期服用维生素c好吗？曾经有报道指出长期大量服用维生素C的人，体内的维生素C的量并不会增加，反而减少，对此很多人都会感到纳闷。长期服用维生素c会令人体的调节机制收到影响和改变，所以就会导致维生素C代谢加快。所以如长期服用维生素c应该逐步减量至停药，否则会对身体造成比较大的伤害。
