维生素E是一种具有保健功能的脂溶性维生素，同时也是属于日常生活中较为常见的一种营养补给品。许多人服用维生素E软胶囊的，但是对其具体的一些服用信息却不太了解，那么下面就来给大家详细说一说维生素e软胶囊可以口服吗。
维生素e软胶囊可以口服吗
有一点需要注意的是，口服后维生素E不能咀嚼，因为维生素E是脂溶性的，被肠道吸收后，淋巴以乳糜微粒的形式到达血液然后与血浆β脂蛋白结合。因此，不要咀嚼，应该吞下整粒，用温开水冲服。维生素E是一种脂溶性维生素，需要脂肪的辅助才能达到最高的吸收率。因此，维生素E软胶囊应该在饭后半个小时服用。此时胃肠消化活动更加活跃，有利于吸收，效果最佳。如果是一剂，每天早上和晚饭后服用一次。如果你一天只吃一次，晚饭半个小时后服用。
维生素e软胶囊可以口服吗，通过以上阅读，我相信每个人都已经知道如何吃维生素e软胶囊了。维生素E的美容效果受到许多女性的青睐。许多女性质疑维生素能美白面部、祛斑和延缓衰老。服用维生素e软胶囊的一些注意事项，我们一定要多加了解。
