藻油和鱼油dha它们具有着很多相似的功效与作用，于是就有一部分人群对此存在疑惑，不知道到底藻油和鱼油dha哪个好，今天小编就跟大家从科学角度出发去做一下具体的论述。
藻油和鱼油dha哪个好
从适应性的角度出发去理解，藻油dha的适应性更广，因为它是以海藻作为主要基础提取而成的，所以素食主义者也完全能摄入。另外，从它的成分角度出发去理解，在藻油中含有着非常丰富的dha，但是基本上epa的含量是为零的，但是以深海鱼油作为主要基础提取的dha中也含有着一定量的epa。从适合人群角度出发去理解，藻油dha更容易被婴幼儿吸收，所以大多数家长朋友们他们给孩子选的都是藻油dha，深海鱼油dha则比较适合中老年人吃，因为坚持吃的话能达到降低血脂、对抗高胆固醇的效果。
上面就是小编围绕藻油和鱼油dha哪个好这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，其实两者各有各的好，并不能单纯评判藻油好还是鱼油dha好，顺带提醒一点，在确定买藻油还是买鱼油dha之后必须要进一步去锁定目前市面上综合认可度和口碑比较好的保健品品牌才可以。
