银耳莲子羹的功效 银耳莲子羹好喝吗

银耳莲子羹这个甜品相信很多人都有吃过，软糯爽滑的口感受到很多人的喜欢，而且银耳莲子羹对女性还有很好的滋补效果，银耳莲子羹的营养价值也是很丰富的，含有丰富的蛋白质等营养成分，它的食用功效也是非常多的，下面小编就来为大家介绍一下银耳莲子羹的功效，一起来看看吧。

银耳莲子羹的功效

1.美容养颜：银耳莲子羹的美容养颜功效是很多女性喜欢吃的一个重要原因，因为银耳和莲子中含有丰富的胶质和多糖，能够帮助皮肤补充养分，同时还能促进体内毒素的排出，能起到很好的淡化色斑、减少皱纹生成的作用，有很好的美容养颜的功效。

2.补血锁钙：银耳莲子羹中含有铁元素，有一定的补血养血功效，平时多吃一些富含铁的食物也有很好的补血作用，银耳莲子羹还含有丰富的维生素D能够在一定程度上防止钙的流失，所以小孩子吃对生长发育也是有一定的帮助的。

3.止遗涩精：银耳莲子羹不仅对女性有滋补作用，对于男性朋友来说也有很好的调理遗精的功效，银耳莲子羹中含有的莲子碱对于有很好的止遗涩精功效。

4.滋阴补虚：银耳莲子羹是滋阴功效是比较特色的功效了，是很多女性朋友经常食用的营养佳品，当然也是老少皆宜的，对于产后或者久病后身体虚弱有很好的滋补作用。

5.润肺止咳：银耳莲子羹能够滋补肺气，能够帮助清除体内的燥热，特别是因为干燥引起的咳嗽效果更明显，对于肺热、气管炎等有很好的预防作用，除此之外银耳莲子羹还有润肠的功效，便秘患者经常食用会有很好的缓解。

以上就是关于银耳莲子羹的功效的介绍，希望对大家有所帮助。