喝水多好吗 喝水太多会怎么样

平时有人会觉得多喝水对身体好，但是也有人会觉得喝水不一定会真的好，有人会说平时多喝水，是我们身体每天必须都需要的，有利于帮助排出体内的一些东西，有助于身体健康，但是有人却不是这么认为的，觉得喝水并不一定会是对身体好，水对于身体只是适量就好，不需要喝太多，喝多可能会有反作用也不是不可能的。那么喝水多好吗？

喝水多好吗                   

1、加重肾脏的负担

平时我们喝水，一般都是为了通过尿液来排毒的，而且尿液一般都是水，尿液都是经过肾脏过滤才排出来的，但是要是喝水过多，就会导致肾脏的过滤就变多，导致加重肾脏的负担，有时候我们要是口渴的时候，就会猛喝水，这样是解渴了，不过很快就会去洗手间排尿，所以一定要适量喝水。才能让身体很好地让身体补充水分。

2、导致水中毒

可能会有人有疑问，喝水怎么会中毒呢？一般我们身体肾脏的持续利尿速度不是很久，要是我们喝得太多，就会出现水过剩的现象，导致细胞膨胀，就会有脱水低钠症，要是平时有头晕眼花、呕吐等现象，可以是因为喝水太多了，导致中毒。