百合功效 细数百合三大功效

百合又称白百合、重迈、中庭等，是百合科百合属的一种草本植物，它不但是民间的菜肴原料，还是著名的保健用品，具有一定的食疗功效和营养价值。那么百合功效具体有哪些呢？今天小编就带大家学习一番。

百合功效

1.静心安神

百合性微寒，味甘，又因为如心肺经，具有宁心安神的功效。适用于失眠多梦、心悸心慌、心情抑郁等病症，压力较大或者心绪烦躁时可食用百合。另外，食用百合还可以请心肺之热，润燥止咳，缓解热咳症状。

2.防癌抗癌

百合富含多种生物碱，包括水解秋水仙碱、秋水酰胺等植物碱，它们有助于增加血细胞数量，降低白细胞减少，对于癌症病人化疗后的副作用有较好的治疗效果。此外，百合还可以促进和增强单核细胞的功能，使得机体免疫力有所提高。

3.美容养颜

百合营养物质极其丰富，钾元素较高，是典型的高钾低钠食物，有助于人体代谢功能的协调。百合中的维生素还可以改善皮肤代谢功能，一定程度上可以增加肌肉的兴奋，使得皮肤富有弹性，减少皱纹的出现。

百合功效还有抗菌消炎、养阴润肺、补脾健胃等。