枸杞能减肥吗 枸杞的功效

说到枸杞很多人都知道枸杞具有着除湿的功效，而大部分人都不知道原来枸杞还能减肥。那么，枸杞能减肥吗？下面我们就围绕这个话题做一下具体的分析。

枸杞能减肥吗

的确是可以的。为什么呢？因为枸杞中含有一种叫做甜菜碱的物质，甜菜碱的存在能让人体内脂肪代谢过程变得比较快速，其实甜菜碱就跟人体内的脂肪酶一样，它能有效抑制人体内肝脏中多余脂肪的沉着，而且还能让胆固醇的量有所降低。另外一方面，枸杞中含有比较丰富的亚油酸，亚油酸是一种不饱和脂肪酸。我们知道，不饱和脂肪酸在进入人体后，会跟人体内的饱和脂肪酸发生竞争作用，所以人体内饱和脂肪酸没有办法大量堆积，当然了就能达到减肥的功效。其实除了减肥的作用之外，枸杞还有很多功效性作用，比如说它其中含有着比较丰富的蛋白质和维生素，能补充人体日常所需的氨基酸和营养物质。

上述就是小编围绕枸杞能减肥吗这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，枸杞的确是可以减肥的，就是因为枸杞可以减肥，所以建议大家平时可以多喝枸杞水。