扁桃仁的功效与作用 扁桃仁对人的好处

扁桃仁是一种营养价值非常高的干果，而且味道也很好，是很多人非常喜欢的食物。扁桃仁里面含有脂肪，碳水化物、食物纤维、果胶等等。它的功效与作用得到了现代医学的认可。那么下面我们就来看一下扁桃仁的功效与作用都有哪些？

扁桃仁的功效与作用

扁桃仁里面含有的营养物质有促进肠道蠕动的作用，而且还可以帮助消化，在凝血、降血压等方面也有很好的功效。因此，有便秘的人可以多吃扁桃仁来使病情得到缓解。扁桃仁有很多种吃法，可以直接生吃，也可以在煮燕麦粥的时候扔一些进去，当然也可以做成菜肴，味道都非常不错。

扁桃仁里面含有的蛋白质，不饱和脂肪酸、维生素等等的营养成分。而这种营养成分，它能够满足人体所需要的各种营养。尤其是里面的不饱和脂肪酸和维生素E，它能有效降低血液中的粘稠度。而且在降低血脂的同时，还可以延缓血管粥样硬化和血栓的形成。还有预防和控制高血压作用。

同时，扁桃仁还含有大量的胶质。这种胶质能够生成血小板，而且还有凝血的功效，适合出血性疾病的患者，尤其特别适合女性，因为女性在每个月当中都有几天会经过大量出血的情况，有些女性出血量比一般人大，所以会造成身体比较虚弱的情况，因此也可以吃一些扁桃仁来缓解这种症状，可以说扁桃仁使非常适合月经量多，还有血崩的女性的。