蜂蜜的用途 蜂蜜的用途和功效

蜂蜜，我们都知道，是一种营养价值十分丰富的蜜，可以作为食材，也可以作为饮品，具有很多种功效，是老少皆宜的营养食品，尤其深受女性喜爱，那么，蜂蜜到底有什么用途呢？

蜂蜜的用途

蜂蜜有很多种类，有荔枝蜜、枇杷蜜、枣花蜜等都是收到人群热捧的蜂蜜，这些蜂蜜无论是蜜的口感还是颜色，都很讨人喜欢。蜂蜜其实各有不同，随着蜂蜜蜜源的种类不同，颜色的差异也会变得很大，但是只要是好蜜，优质蜜，对于人体的功效和作用都是一样好的。

蜂蜜中含有很丰富的果糖和葡萄糖，含有很多人体需要的各种无机盐和维生素以及微量元素。对于人体的肠胃功能有调节的功能，可以促进肠胃蠕动，可以使胃酸分泌正常，对于肠胃有保护作用，平时肠胃不好的人可以将蜂蜜泡温水饮用，可以润肠通便，对于便秘也有一定的帮助作用。晚上睡前喝点蜂蜜，可以有助于美容养颜，补充各种维生素和微量元素。如果是经常睡眠不好的人，晚上睡不着经常失眠，可以饮用点蜂蜜促进睡眠，可以起到安神助眠的作用。

蜂蜜也对于心血细管有一定的帮助作用，可以改善血液里的成分，促进心脑血管功能。并且对于肝脏也有很好的保护作用，可以促使肝细胞的再生，对于脂肪肝的患者也有一定的帮助作用。

如果要喝蜂蜜水，最好尽量不要用热水，用温水最好，因为温度过高会破坏蜂蜜中的成分，最佳温度是40度到60度。蜂蜜是可以长期饮用的，多饮也对身体无害，有规律的饮用还可以改善排便功能，美容养颜，增强抵抗力。所以，深受养生人士的欢迎，也是老少皆宜的食品。