红枣会上火吗 红枣吃多了上火吗

上火是我们传统中医提出的一个概念，也被称作热气，具体表现体现为，牙疼，口腔溃疡，长痘痘等。身边时常有朋友会问，吃红枣会上火吗？今天我们就一起来了解一下这个问题。

红枣会上火吗

红枣是一种平性食物，在导致上火和清热败火方面都没有明显的影响。红枣是性格很温和的，虽然含有较高的糖分，但是不会造成上火。另一方面，红枣含有很多维生素，可以对口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。虽然吃红枣不会上火，但是过犹不及，吃多了红枣对身体还是会造成一些损害。所以食用的量一定要把握好。

上火会让身体很难受，如果上火了我们应该怎么缓解呢？大家可以平时在吃了上火的东西以后吃点苦瓜或者喝凉茶来达到败火的目的。苦瓜又叫做凉瓜，单单听名字就觉得很败火对不对，苦瓜性凉，在清热败火方面，很有效果。另外，柚子、蜂蜜、梨子都是很不错的降火食物，而且对身体比较滋润，尤其在秋冬比较容易上火的季节。可以多吃一些，既滋补，又败火。

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