枸杞菊花茶什么时候喝最好 枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶，现在有很多人喜欢喝，并且功效也是挺不错的，但是很多人却不知道，什么时候喝这茶的效果最好好，那么我们就来讨论一下枸杞菊花茶什么时候喝最好这个问题。

一、枸杞菊花茶什么时候喝最好

1、枸杞菊花茶具有清肝明目这样的功效，常常喝枸杞菊花茶，对眼睛是有比较好的保健作用的，可以有效的缓解视力的疲劳、眼睛干涉等现象，枸杞菊花茶比较适宜那些眼睛干涩、肝火旺、抵抗力差、体质虚弱的人服用。身体出现上火就可以喝这款茶，身体疲惫的时候也可以适当的喝一些，那些上班族，整天对手机电脑的人群，喝一些枸杞菊花茶对身体养生也是一个不错的方式。

2、还有就是枸杞菊花茶什么时候喝最好呢，如果要喝枸杞菊花茶，建议在早上起床后的1一个小时后喝或者是饭后半小时喝最好，还有就是最好不要在晚饭之后喝，因为枸杞有滋补肝肾的作用，晚上喝枸杞菊花茶，比较容易造成睡眠质量变差这样的情况。枸杞菊花茶虽然能够长期饮用，但是不太建议每天都喝，最好就是一周只喝两到三次。因为菊花枸杞茶性寒，如果你天天喝的话肯定对胃不好，如果是一些体寒的女生喝，会加重体内额寒气，经期女性饮用的话，甚至会导致痛经。综合上面的，菊花枸杞茶最好的选择就是早上喝，不能在晚上喝，对于经期的女性或者孕妇更不能喝。

3、菊花枸杞茶作为养生保健茶，菊花帮助清肝明目，枸杞子帮助滋补肝肾，补虚，两者搭配经常食用是有好处的，喝茶养生对身体也大有好处，但是也不能和太多，有些人群甚至不宜喝，所以枸杞菊花茶什么时候喝最好，通过上面的讨论你应明白了。