山药作用 山药的功效

日常生活中，山药是一种很常见的食物，我们也会经常迟到，山药外形像一根棍子一样，所以也有很多人叫它山药棍。山药也是有不同品种的，有些脆一点，有一些口感粘一些。为了发挥它最大的作用，我们一般拿来炖汤。

山药作用

大家都说山药对身体作用大滋补，可能很多人也不知道山药具体都有哪些作用吧。山药的味道是甜甜的，它是一种平性食物，不过敏的人都可以吃。山药对脾胃的滋养保护作用最大，经常被用在中药里，另外还能补肾，治疗肾虚，小便频繁，对男性滋补作用也很大。还有女性因为白带或者消化不良引起的慢性肠胃炎，多吃山药也都是可以缓解的。

总的来说，山药的作用就是滋阴补肾，加强身体抵抗力，缓解拉肚子腹泻。另外爱美女性也可以多吃山药，因为山药还可以帮助减肥，促进肠道消化，还能美容养颜，让皮肤状态更好。对中老年人来说，山药还能保护血管，同时就预防了很多疾病的发生。如果平常哪里疼痛也可以吃山药，它还有缓解镇痛，安神镇静的作用，还能帮助加速伤口的愈合。山药的作用非常大，在很多地方都能发挥出来。