多吃菠萝有什么好处 菠萝的营养成分

菠萝是一种热带水果，随着交通运输的发展，即使是在北方地区，也可以吃上酸甜可口的美味菠萝了。那么你爱吃菠萝吗？其实菠萝的营养价值非常高，接下来就一起来了解一下多吃菠萝有什么好处这个问题吧。

多吃菠萝有什么好处

首先，菠萝营养丰富，除含有丰富的维生素C外，还含有钾、磷、维生素A、钙等多种元素。中医认为菠萝性微寒，味甘，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及小便不利等方面疾病的治疗，有生津止渴、清热解暑、利小便等功效。具体而言，菠萝的好处之一是生津止渴——菠萝可以很好的帮助人体补充水分，是一种含水量十分高的水果，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。菠萝的好处之二美容养颜——菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。菠萝的好处之三开胃消食——菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

以上就是多吃菠萝有什么好处这个问题的相关内容了，相信看到这，大家对于多吃菠萝有什么好处这个问题就都基本能做到心中有数了。