钠和钾对人体的作用 钠和钾对人体有什么作用

微量元素，蛋白质，碳水化合物和维生素等是人体必不可少的一些元素，缺乏其中的任何一种，身体的健康都会受到影响。而不同的元素具体能够产生不同的作用和功效，在很多食物当中都会添加钠元素和钾元素，今天就给大家介绍一下，钠和钾对人体的作用是什么?

钠和钾对人体的作用

健康的身体，绝对离不开钠元素和钾元素。钠和钾对人体的作用主要体现在以下几个方面，第一方面，它们维持了身体细胞的正常发育和代谢，从而使得身体能够正常的运转。对于人体的健康有至关重要的作用。第二方面，钠和钾对人体的作用在于，能够有效地预防血压不正常，或者是肌肉，筋膜等发生病变，比如说可以预防肌肉酸痛和肌肉抽搐等问题。第三方面，它的作用体现在，可以保障血管的健康，以免血管堵塞进而出现各种疾病。第四方面，钠和钾的作用在于，能够维持身体的酸碱平衡，以免酸性太强或者是碱性太强给身体带来严重的亚健康问题。

这就是钠和钾对人体的作用。实际上，它们除了能够提供以上几个方面的作用之外，对于促进身体代谢，帮助身体排除多余的毒素和垃圾，也有着明显的效果，而且还能够提高血液的含氧量。