驱寒喝什么汤比较好 驱寒祛湿最有效的方法

天气的寒凉会引起身体抵抗力下降，这样人体也容易出现感冒，还有肺炎以及支气管炎等呼吸道疾病，在立冬以后就要好好保暖身体，平时除了多穿衣服，就要坚持锻炼身体，同时也要注意饮食，可以喝点驱寒的汤。驱寒喝什么汤比较好？

驱寒喝什么汤比较好

驱寒可以喝胡萝卜玉米汤，首先把胡萝卜跟玉米都洗干净，然后切成小段，再把山药去皮也给切成段状，然后一块放在锅里煮上半小时就可以，在出锅前五分钟可以把切成丝的柿子椒也放里去。这个汤可补充人体维生素a，可以增强人体抵抗力，如果人体免疫球蛋白受到损害就可能导致呼吸道的感染，可以喝这种汤改善。玉米跟胡萝卜中有很多胡萝卜素，山药中有黏液蛋白这种成分，对呼吸器官起到保护的作用。红糖姜枣汤可以驱寒，红糖姜枣汤的做法简单，把10克的红枣和跟生姜一块洗干净，然后把姜切好放锅里煮开，然后放20克红糖调匀就行了，生姜跟大枣是温中散寒的食材，红枣还可以补血，对血管扩张有促进的作用，全身温度可以提高，可以改善女性痛经，也可以防治感冒。

以上就是驱寒喝什么汤比较好的介绍。平时多喝温开水，在寒冷的冬季气候比较干燥，这个时候人体需要补充足够的水分，在冬季虽然排尿减少了，但水分对维持大脑跟身体各器官的细胞正常运行起着很重要的作用。