罗汉果的功效与作用是什么 罗汉果泡水的正确方法

在日常生活中很多人都会经常食用罗汉果，那么罗汉果有什么样的功效与作用呢？同时生活中使用罗汉果泡水喝的话，正确的方法是什么样子的呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、罗汉果的功效与作用是什么

首先罗汉果有很多的功效与作用，因为罗汉果中含有非常丰富的葡萄糖果糖以及多种微量元素和维生素，因此在生活中适当的食用罗汉果的话，不仅可以起到清热润肺的作用，同时还可以起到润肠通便的效果。

其次生活中适当的使用罗汉果还可以提高身体的免疫功能，主要是因为罗汉果中含有一种多糖，这种多糖可以有效地增加免疫器官的重量，因此可以提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，有效的促进血清溶血素的形成，这样可以使免疫器官的毒素提高，进而可以增强机体的免疫能力。

第二、罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水喝的方法是比较简单的，在用罗汉果泡水喝时，我们尽量选择干罗汉果，并且应该选择成色较好的。在不泡水之前还要查看罗汉果是否出现烤焦等情况，将罗汉果拿起来摇一摇，如果没有摇响的话是比较好的，然后将罗汉果敲碎分成几份，选择合适的剂量将罗汉果放入水杯中，将沸水倒入水杯中，十到十五分钟之后就可以饮用了。

罗汉果中含有非常多的营养元素，因此在生活中食用罗汉果的话，对身体来说是非常有好处的，同时喝一些罗汉果泡的水，还可以有效地提高人体的免疫能力，但是值得注意的是，罗汉果泡的水并不能长期饮用，长期饮用可能会伤及脾胃。