小米蕉的热量 小米蕉可以放冰箱保存吗

在日常减肥的时候，我们都十分关注食物的热量，因为吃一些热量低的食物才能够有助于减肥，避免因为热量摄入过多，而影响我们的减肥功效，那么小米蕉的热量是多少呢？小米蕉可以放冰箱保存吗？针对这些问题，我们还是通过文章介绍来了解吧。

小米蕉的热量

一根小米蕉的热量一般在31大卡左右，可以说在水果中，小米焦的热量并不是很高，而100克的小米蕉含有25大卡左右的热量，是一种非常利于减肥的水果。日常食用小米蕉可以具有清热润肺，以及化痰和解毒的功效，并且小米蕉在食用之后还可以增加饱腹感，再加上热量比较低，还含有丰富的纤维素和果胶等一些物质，因此也是在减肥期间可以放心食用的水果。

小米蕉可以放冰箱保存吗

小米蕉是可以放在冰箱中保存的，但是需要注意，因为小米蕉本身的个头比较小，并且外皮也比较薄，所以是非常脆弱的，如果我们放在冰箱来保存的话，设置的温度是不能过低的，一般建议温度为十一度到十三度最好。如果温度过低的话，就会导致小米蕉的果皮被冻伤，其中的果肉也会受到影响失去本身的一些营养。再买回来小米蕉之后，可以用清水清洗干净，然后擦干小米蕉上的水分，再放入冷藏中保存，这样可以延长保存的时间。

小米蕉的热量是多少呢？小米椒可以放冰箱保存吗？在上的文章中我们能够了解到，小米蕉的热量并不算高，减肥的人们也是可以食用的，但是需要注意放在冰箱保存的时候，不能设置太低的温度。