发布时间： 2025-12-02 14:56:18
冬季气候干燥导致皮肤屏障受损。
冬季空气湿度显著降低，皮肤表面水分蒸发速度加快，尤其是室内供暖环境下，干燥程度更为明显。正常皮肤角质层含水量应保持在10%左右，当低于这个水平时，皮肤会出现干燥、紧绷、脱屑等症状，从而引发瘙痒。中老年人由于皮脂腺活性下降，皮肤屏障修复能力减弱，更容易出现这种问题。此外，频繁使用过热的水洗澡、碱性洗涤用品以及过度清洁，都会进一步破坏皮肤屏障，加重干燥和瘙痒感。
日常护理中，应控制洗澡水温在37℃左右，时间不超过10分钟，避免使用碱性肥皂。洗澡后3分钟内立即涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，能有效锁住水分，修复皮肤屏障。保持室内湿度在50%-60%之间，使用加湿器时需定期清洗。穿着纯棉柔软衣物，减少对皮肤的摩擦刺激，避免用力搔抓。若瘙痒严重，建议及时就医，排除其他潜在皮肤问题，确保皮肤健康舒适。
发布于：2025-12-02 14:56:18
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