发布时间： 2025-12-02 14:42:05
冬季皮肤干燥导致皮肤屏障受损。
冬季皮肤瘙痒的主要原因是气候干燥导致皮肤屏障功能下降。寒冷干燥的天气使皮肤水分蒸发速度加快，特别是室内供暖环境下，空气湿度降低，皮肤更容易失去水分。中老年人由于皮脂腺活性减弱，皮肤更易干燥，表现为皮肤紧绷、脱屑、瘙痒，严重时会出现裂纹。这种现象在医学上称为乏脂性湿疹，是冬季常见的皮肤问题。
不当的清洁习惯会加剧这一问题，如使用过热的水（超过42℃）、洗澡时间过长（超过15分钟）以及碱性肥皂的使用，都会破坏皮肤天然屏障。建议控制水温在37℃左右，洗澡时间不超过10分钟，选择温和的清洁产品。洗澡后立即涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，能有效锁住水分。同时，保持室内湿度在50%-60%之间，穿着纯棉衣物减少摩擦，避免抓挠，能显著缓解冬季皮肤瘙痒问题。
发布于：2025-12-02 14:42:05
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