发布时间： 2026-01-26 14:18:41
肝不好多是长期不良生活习惯、疾病因素或外界刺激共同作用的结果，单一因素通常不会直接导致肝脏功能受损。
日常饮食和作息是影响肝脏状态的核心因素，长期过量摄入高油高脂高糖食物，会加重肝脏的脂肪代谢负担，易引发脂肪肝；长期熬夜会打乱肝脏夜间的自我修复节律，让肝脏无法完成正常的代谢和排毒；过量饮酒则会直接损伤肝细胞，酒精在肝脏代谢产生的乙醛会破坏肝细胞结构，长期饮酒可能引发酒精性肝炎甚至肝硬化。
除了生活习惯，病毒感染、药物影响也会导致肝不好，乙肝、丙肝病毒感染会持续攻击肝细胞，破坏肝脏正常功能；长期服用部分抗生素、解热镇痛药或不明成分的保健品，会增加肝脏的代谢压力，可能引发药物性肝损伤。此外，自身免疫性疾病、胆道疾病等也会间接影响肝脏的血液供应和胆汁排泄，进而导致肝脏功能异常，发现肝不好需及时排查具体诱因并调整生活方式。
发布于：2026-01-26 14:18:41
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