发布时间： 2026-01-16 10:42:03
精氨酸对儿童成长的核心作用在于促进生长激素分泌、支持免疫系统发育及辅助基础代谢功能。
儿童日常饮食中，精氨酸主要来自肉类、鱼类和豆制品，能有效刺激生长激素释放，帮助骨骼和肌肉正常发育。它参与体内尿素循环，辅助代谢废物排出，维持生理平衡，同时增强免疫细胞活性，降低感冒等常见感染风险。适量摄入对儿童健康有益，但需注意过量可能引发肠胃不适或干扰其他营养素吸收，日常饮食已能提供充足需求。
家长无需额外补充精氨酸，均衡膳食即可满足儿童生长所需。若孩子存在挑食或特殊健康状况，应咨询儿科医生而非自行使用补充剂。保证日常饮食包含蛋类、瘦肉和豆制品，是保障儿童健康成长的科学方式，避免因盲目补充导致营养失衡或潜在健康风险。
发布于：2026-01-16 10:42:03
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