发布时间： 2025-11-17 18:26:54
不停的放屁通常是饮食或肠道功能问题，不必过度担忧。
肠道在消化过程中自然产生气体，这是健康运作的正常表现。频繁放屁多与日常饮食习惯直接相关，例如常吃豆类、洋葱、红薯等高纤维食物，或进食过快吞入过多空气。肠道菌群失衡也是常见原因，可能由长期高糖饮食、压力大或抗生素使用导致。调整饮食结构，减少易产气食物摄入，细嚼慢咽，增加日常运动，多数情况下能有效改善。若放屁次数持续超过20次/天、气味异常刺鼻或伴随腹痛、腹泻，建议就医排查消化系统问题，但单纯放屁增多本身并不表示严重健康风险。
发布于：2025-11-17 18:26:54
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