发布时间： 2026-02-27 17:02:51
高血压患者可以吃鹅蛋，但要控制量，并且避免吃腌制的咸鹅蛋。
鹅蛋含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素，能为身体补充营养，对血压本身没有直接升高作用。鹅蛋体积较大，胆固醇和脂肪含量比鸡蛋略高，过量食用会增加身体代谢负担，对合并血脂异常的患者不利。
食用鹅蛋建议选择水煮、清蒸等清淡方式，不加油盐，更不能吃咸鹅蛋，高盐会直接导致血压上升。健康人群每次吃半个到一个即可，每周不超过三次。高血压患者的饮食重点仍以低盐、低脂、均衡为主，鹅蛋只能作为营养补充，不能替代规范的降压治疗。
发布于：2026-02-27 17:02:51
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