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筋膜枪对肌肉僵硬有用吗 筋膜枪不适合人群

现在越来越多的人都是为了自己的生计拼命地坐在办公室里面加班,一天都坐在椅子上办公,久而久之,身体上的肌肉都渐渐僵硬,很多人会在空闲时候使用筋膜枪对肌肉进行放松,但还是会有人问筋膜枪对肌肉僵硬有用吗?

 

筋膜枪对肌肉僵硬有用吗


筋膜枪对肌肉僵硬有用吗

当肌肉因为久久不动而导致僵硬,我们一般都会用手来进行按摩,但是力度往往没有自己想要的那么大,所以不仅对肌肉没有疏松的作用,反而手因为按摩肌肉而酸痛。这时候我们就可以用筋膜枪了,筋膜枪是模仿人类手的力度对肌肉进行按摩的,力度可大可小,通过筋膜枪产生的震动,达到对僵硬肌肉的放松作用,缓解自己因为肌肉僵硬带来的不适的症状。筋膜枪是很适合办公室人群的哦!

 

筋膜枪不适合人群

这种肌肉类器具,有适合的人群就会有不适合的人群。筋膜枪是对僵硬的肌肉起到一个放松的作用,那对肌肉有损伤的人群就不适合用了,哪些算是肌肉损伤的呢?就是肌肉扭到的,肌肉拉伤。肌肉撕裂的都不可以使用筋膜枪,会对患处进行火上浇油、雪上加霜的,导致患处越来越严重,可能会造成一个永久性损伤。

 

上面就是对现在在办公室流行的筋膜枪相关问题的解答,对肌肉僵硬是不是有用以及不适合使用筋膜枪的人群有哪些,大家已经都知道了。所以大家还是不要长时间坐在办公椅子上,还是要多起来运动运动,对身体放松有好处。

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