健康知识百科> 怀孕了怎样预防妊娠纹

怀孕了怎样预防妊娠纹 这些方法孕妈妈一定要学

对孕妈妈来说,长妊娠纹是一件很烦恼的事,毕竟妊娠纹长在肚皮上还是很影响美观的。妊娠纹这种东西其实和个人体质的关系比较大,并不是每位孕妈妈都会长妊娠纹,而且当下并没有什么好方法可以百分百去预防它。不过根据前人的经验,我们还是总结了一些小方法。今天我们就来说说怀孕了怎样预防妊娠纹。

 



怀孕了怎样预防妊娠纹

1、控制体重

孕期很多孕妈妈会摄入大量的营养,导致体重增长过多。其实怀孕的时候胖那么多不见得是好事,甚至是不健康的,而且还会加重妊娠纹,所以想要预防妊娠纹,孕期就要控制体重的增长,一般来说不要超过13.5kg是比较好的,健康的同时还能降低长妊娠纹的几率。

2、橄榄油按摩

这是比较受欢迎的方法,很多孕妈妈在孕期都会用橄榄油来按摩腹部,说明它还是有一定效果的。橄榄油既能滋润皮肤,又安全无毒,所以使用起来让人很放心,不过重要的不是橄榄油,而是按摩,需要坚持才有用哦。

3、适量运动

孕期也需要动一动,适量的运动可以让肚皮紧致,减少妊娠纹出现的几率。


产品推荐